Диабет тип 1

ХРАНЕНЕ ПРИ ДИАБЕТ

Начало  »  Факултети  »  Диабет тип 1  »  ХРАНЕНЕ ПРИ ДИАБЕТ

Когато човек има диабет, съвсем естествено възниква въпросът дали трябва да промени начина си на хранене, дали трябва да спазва някаква диета и да се откаже от част от храните, които традиционно консумира. Контролът на кръвната захар е комплексен процес, а начинът на хранене е важна част от него.

Ето няколко важни съвета, свързани с храненето, които можете лесно да спазвате:

  • Не преяждайте! Контролът на количеството храна, която приемате, е важен фактор, за който трябва да се следи постоянно!
  • Начинът на приготвяне на храните е важен – изключете пържените храни и ги заменете с печени!
  • Не консумирайте прекалено много въглехидрати – те в най-голяма степен влияят на нивото на кръвната Ви захар!
  • Избягвайте наситените мазнини и трансмазнитите, както и консумацията на сол – те са предпоставка за развиването на сърдечносъдово заболяване!
  • Приемът на алкохол трябва да е умерен и в никакъв случай на празен стомах, тъй като той понижава нивата на кръвната захар!